ビフィズス菌でお腹の中からスッキリきれいに！
ヨーグルトなどによく含まれているビフィズス菌。なんとなく体に良いのは知っているけど、実際にどんな働きをしてくれるのか知らない方も多いのではないでしょうか？
腸内細菌は善玉菌と悪玉菌の2種類。悪玉菌が優位になると、便秘や体調不良、免疫力の低下といった症状を引き起こしてしまいます。常に腸内環境を整えるためには、善玉菌優位の状態を維持する必要があるのです。
腸内にある善玉菌にも種類がありますが、そのほとんどは、ビフィズス菌が占めています。
このビフィズス菌が腸内に多くいるようにすることで、腸内環境の改善はもちろん、免疫機能のアップ・美肌効果・アレルギー症状の緩和・貧血予防・コレステロール値の低下などなど、本当に様々な効果があります。
では、ビフィズス菌をにはどんな方法があるのでしょうか？
ビフィズス菌を増やすためには
ビフィズス菌を増やすには、食品やサプリメントを使って、体の外側から摂取しなければなりません。しかし、食品などから摂取して生きたまま腸に届かせるのは非常に難しいのです。
そこでおすすめしたいのがサプリメント！ビフィズス菌サプリは、「ビフィズス菌を増やすこと」を目的として作られているので、生きたまま腸に届かせる工夫がなされています。
おすすめビフィズス菌サプリBest5
ここで、管理人おすすめのビフィズス菌サプリをランキング形式でご紹介します！
1位 ビフィーナS＜スーパー＞
腸まで届く度：90％
●配合しているビフィズス菌
胃酸や胆汁に強く、善玉菌を増やす力が強いと言われているロンガム種ビフィズス菌を、1包あたり50億個配合。「耐酸性皮膜」を使用した独自のカプセルで、生存率約90％の状態で腸まで届けてくれる。
| 価格/容量 | 3,856円/1ヶ月分（30包） 初回限定2,980円 |
|---|---|
| 特長 | ・販売元は医薬品メーカーの森下仁丹 ・レモン風味で飲みやすい ・販売累計数810万個を突破 |
| 口コミ評判 | ・私は割と早くに効果を実感しました。飲んでしばらくすると腸がグルグルいいはじめたのには驚きました。 ・すぐにというわけではありませんが、だんだんと効果を実感し、今では便秘知らずの毎日です。 ・人に紹介されて知りました。飲むようになってから、花粉症の症状が少し良くなってきました。 ・気に入って毎日飲んでいます。継続してこそ効果をより実感できるので、安いのは嬉しい！ ・便通も良くなり、ニオイがなく、とても驚きました。体調がすこぶる良いです！ |
おすすめビフィズス菌サプリ・ビフィーナS＜スーパー＞を特集
私のおすすめサプリは、ビフィーナS。累計の販売数810万個以上という、利用者に長く愛されているサプリです。
- 黄金のバランスによる腸内環境の良質化
ビフィーナSの1番のポイントは、「ビフィズス菌50種+乳酸菌10億+オリゴ糖」という黄金バランスの配合です。
もちろん主役はビフィズス菌ですが、それをサポートする役、そして栄養となって活性化させてくれる役もバランス良く配合することが大切。ビフィズス菌はもちろん体に良いものですが、ビフィズス菌だけ摂っていれば良いというわけではないのです。
実は、便通や腸内環境の改善には、乳酸菌よりもビフィズス菌を増殖させることが重要なんだそう！
栄養素もそうですが、なにかひとつだけをたくさん摂取すれば良いのではなく、バランスが非常に大切なのです。
また、ビフィズス菌に関しても、ヒト由来でなじみが良く、効果が高いと言われているロンガム種を使用。しっかりと腸まで届いて効果を引き出してくれます。
- 生存率約90％！腸まで届ける最先端カプセル
森下仁丹が独自に開発したカプセルは、耐酸性皮膜とハイパープロテクト層の二重構造。中に詰まっているビフィズス菌や乳酸菌を胃酸から確実に守りながら、腸で溶けてくれるよう届ける仕組みとなっています。
このハイパープロテクトカプセルという技術は、「日本生物工学会生物工学技術賞」を受賞したこともあるそう。それだけ素晴らしいものなのですね。
この技術により、一般的に0.00007％以下と言われているビフィズス菌の生存率を約90％にまで押し上げているのです。
- 販売累計数No.1の理由とは？
ビフィーナSは、高いリピート率を誇っており、販売累計数は810万個を突破しているサプリメント。口コミも多く、品質の高さへの感動の声も高いのです。
その理由は、乳酸菌サプリにしては珍しい「即効性」にもあります。3日程度飲み続けるだけで多くの人が高い効果を実感し、手放せなくなってしまうそうです。
レモン風味で飲みやすく、無理なく続けられることも人気の理由ですね。
2位 ビヒダスBB536
腸まで届く度：80％
●配合しているビフィズス菌
1カプセルに50億個のビフィズス菌を配合。独自の研究開発で生み出された「BB536」は、酸や酸素に強く生存率も高い。
| 価格/容量 | 3,670円/1ヶ月分（90カプセル） |
|---|---|
| その他の特長 | ・BB536は、整腸作用だけでなく、花粉症などにも効果的 ・アメリカFDAの認定を受けていて、安全性が高い |
| 口コミ評判 | ・即効性はありませんが、手軽に飲めて体調も良いので、ゆっくり続けてみます。 ・私には合っているようで、便通が良くなります。朝はヨーグルトも摂取しているので、それも良いのかもしれません。 ・子供のために買いました。ニオイも気にならなくなり、苦しそうな便秘が解消してよかったです。 |
3位 ビフィズス菌＋キシロオリゴ糖
腸まで届く度：75％
●配合しているビフィズス菌
1日あたり、ビフィズス菌35億個以上（+有胞子性乳酸菌2億個以上）を配合。酸に強い特徴を持ち、生きて腸まで届きやすいビフィズス菌を使用している。
| 価格/容量 | 2,700円/1ヶ月分（30包） |
|---|---|
| その他の特長 | ・大手サントリーのサプリなので信頼性がある ・ロンガム種ビフィズス菌と相性の良いキシロオリゴ糖を配合 |
| 口コミ評判 | ・2週間ほどで快調になり、体調も良くなってきました。 ・他の商品では効果を実感できなかったものの、こちらにかえてからスッキリを実感しています。 ・無理に出すのは嫌でこちらを使用してみたところ、自然な排便が促されて驚きました。 |
4位 サラビィ
腸まで届く度：70％
●配合しているビフィズス菌
1粒30億個（1日あたり60億個）のビフィズス菌を配合。 胃酸や胆汁に強い 脂溶性のカプセルを使用している。
| 価格/容量 | 2,700円/1ヶ月分（60粒） |
|---|---|
| その他の特長 | ・腸に吸収されづらいラクチュロースというオリゴ糖を配合 ・大手乳業メーカーがつくったビフィズス菌株を使用 |
| 口コミ評判 | ・気軽な価格に驚いたとともに、効果の高さに嬉しくなりました。今ではおならも臭くありません。 ・便秘がちと軟便がちの家族どちらにも効果が表れました。お腹も痛くならず、快適です。 ・長年の便秘ですが、こちらを飲み始めてから、定期的ではありませんがしっかり出るようになりました。 |
5位 大正ビオデイ
腸まで届く度：60％
●配合しているビフィズス菌
ビフィズス菌の数は不明。水分や圧力からビフィズス菌を守るプロテクトシェルター構造を取り入れている。
| 価格/容量 | 4,536円/1ヶ月分（30包） |
|---|---|
| その他の特長 | ・ビオフェルミン製薬と大正製薬の共同開発による信頼感 ・定着の良いF1000株を使用 ・甜茶、シソの実、グァバ葉を配合 |
| 口コミ評判 | ・自然な排便が何度もあり、効果の高さを実感できました。 ・こちらのお世話になってからは腸環境が安定し、花粉症の症状も軽くなりました。 ・花粉症なのかはわかりませんが、ずっと悩んでいた春の肌荒れが改善しました。 |
